こんにちは、未来デザイン企画事務局スタッフです。
あなたは行動し続けるということが得意ですか？私は苦手な部類の人間のようです。
同じことを繰り返すことがなぜか難しい。毎日毎日何かを続けて先に進めたいのに、ビジネスを大きくしたいのに、、、
なぜかまっすぐに進めない。ここにきてその打開策がわかりました。
■こんなことを書いています
・行動が続かない理由
・意志に頼らない行動力
・習慣化のコツ
・おわりに
この記事は、ビジネスプランナー養成講座を受講して、実際に行動しながら私自身が得た気付きをもとに書いています。
自分のビジョンに向かってガンガン動きたい、という方に向けた簡単に習慣を作る方法です。ぜひこの記事を最後まで読んでみてくださいね＾＾
※以降、ビジネスプランナー養成講座のことは単に「講座」と呼んでいます。
行動が続かない理由
私はどうもコツコツというのが苦手、そう思っていました。
先日、齋藤さんの個別コンサルを受けてセミナーの創り直しにとりかかっています。
ですが、それも最初に「やるぞー」と思っていたのに停滞しています（汗）
これはもう、本当に何年も何年も悩みの種でした。
悩みの種ですが、この問題を解決すべく考え続ける、手立てを打ち続ける、なぜかそんな行動力だけは維持できていました（苦笑）
皮肉にも、自分がビジネスで売上を創る、成功してやる、そんな気持ちだけは諦めきれないし捨てられないというわけなんです。
実際これはかなりつらいことです。
めちゃくちゃ達成したい、なのに眠気に負ける、疲れに負ける。
もっと行動したい、もっといろいろやりたい、もっとビジネスの売上を伸ばしたい、そう思えば思うほど、行動量が下がってしまいます。
正直、挫折の連続です。
ですが、ようやくこの壁を乗り越える方法が分かりました。
まず行動がストップする原因ですが、目標が大きすぎました。
あくまで私の場合ですが。
講座では、第一回目に「計画を実現する行動を習慣化する」ということを学びます。
そうなんです。
この「習慣化」に全てがかかっていました。
意志に頼らない行動力
私は常に「○○をいつまでに終わらせる」という目標の立て方をしていました。
「終わらせる」はだんだんと頭の中で「終わらせなきゃ」に変わります。
ありがちですよね（苦笑）
終わらせなきゃと思えば思うほど憂鬱になっていきます。
終わらせることができそうにもないと、取り掛かるのが嫌になってきます。
そんなことをずっと続けていましたが、最近になってようやく「終わらせるぞ」っという意志の力だけではなかなか行動に移せないということがわかってきました。
これまでは、そんな自分を責めてきました。
でも今、講座の一回目で学んだ「習慣化」という言葉がふっと思い出されて、「習慣化」するには何をすればいいのか？と考えてみたんです。
意志で始めるのではなく、習慣化してそれをすることが自然な感覚になるように自分の頭に植え付ける、これが必要だ！と思いました。
習慣化のコツ
習慣と言うのは毎日何気なくやってしまうというような類のことです。
なので、今日はこれを、明日はあれを、明後日はまた別のことを、という計画を立てるというよりは、毎日やることで次につながることを習慣にするのがよいです。
私がやったのは、
・毎日PCを開く
・毎日PCの電源を入れる
・毎日ビジネスに関するファイルを何か１つ開く
この３つだけです。
大切なことは、○○を終わらせるというものは何も入れていないと言う点です。
絶対に毎日できることを目標に据えて、実際毎日やるんです。
だいたい２１日間、３週間ですね、やれば習慣が体に浸透すると言われています。
あなたも、行動が継続できないとお悩みでしたら、ぜひ試してみてください。
絶対に毎日できることで、自分のビジネスにつながる小さな小さな目標を立てて、毎日実践する、それだけです。
私はこの方法で、これまでとは比較にならないぐらいビジネスを前に進められるようになりました。
私はこの方法で習慣を作っていって売上を創っていくつもりです。
ぜひあなたも一緒にチャレンジしませんか？お待ちしていますよ～＾＾
おわりに
最後に、簡単にまとめておわりたいと思います。
・○○を終わらせるぞ！という意志が逆に行動の抵抗になっている
・自分の意志を責めるのではなく習慣を身に付けよう
・絶対に毎日できる小さな小さな目標を作って実践すれば習慣になる
参考にしていただければ嬉しいです。
以上です。ここまで読んでくださりありがとうございました。
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